De stora sömnbovarna är digitala - tv, datorspel och mobiltelefoner stör barnens sömn. Det visar en rapport som gjorts av TCO Norrbotten där 365 barn i årskurs sex i Luleå kommun har fått svara på frågor om deras sömnvanor.
- Det som är allvarligt är att hälften av eleverna uppger att de inte är utvilade. Tillräckligt med sömn är basalt för att förhindra stress, säger Eva Nordmark, ordförande TCO Norrbotten som tagit initiativet till undersökningen.
Många barn har också svårt att somna. För de allra flesta dröjer det upp till en halvtimme innan de somnar, men en av tio uppger i enkäten att de ligger sömnlösa en timme eller mer.
- En viktig faktor för att barnen ska somna är att de inte utsätts för starka intryck innan läggdags. Det är anmärkningsvärt att hälften av barnen som går och lägger sig för sent gör det för att de tittat på tv eller spelat dataspel.

Eva Nordmark menar vidare att många föräldrar saknar grundläggande kunskap om hur mycket sömn barnen behöver och förmågan att sätta gränser,
framför allt när det kommer till tv och dataspel.
- Det är tydligt att de behöver stöd och mer information. Barnen i studien ger en tydlig spegelbild av vuxnas dåliga sömnvanor och konsekvenserna är extra allvarliga för barn som utvecklas.
Men rapporten visar också att den övervägande majoriteten av barnen, nio av tio, tycker att de sover gott om natten trots mardrömmar, ljudliga grannar eller lockande dataspel.