Artikeln handlar om hur verkligheten sällan lever upp till våra förväntningar, om egofixering och om hur narcissismen närmast okontrollerat tycks breda ut sig i samhället.
Men den tar också upp vad vi faktiskt kan göra för att bli mer tillfreds med vad livet erbjuder. Och psykologiprofessor Mike McCulloughs lösning heter alltså tacksamhet.
- På väg hem från jobbet ska du tänka på vilket bra jobb du har, eller om jobbet är värdelöst på vilken fantastisk familj du har, eller om familjen är i upplösning på vilken god hälsa du har, säger McCullough som är verksam vid University of Miami.
Han baserar sin slutsats på ett av sina egna experiment där försökspersonerna delades upp i två grupper. Personerna i den ena gruppen ombads att dagligen skriva ned sina bekymmer och problem, medan deltagarna i den andra gruppen dagligen skrev ned vad de hade att vara tacksamma över.
Resultatet kanske inte förvånar: personerna som fokuserade på sina problem var olyckligare än de som fokuserade på positiva saker. De ”tacksamma” var betydligt lyckligare och mer tillfreds med sin lott i livet.
