Efter många långa parförhållanden var hon trött på att sitta ihop med en och samma person.

–Jag var aldrig otrogen, men hela tiden kär i andra och mådde jättedåligt av det, säger hon.

Efter hand förstod Helena att man faktiskt kan älska flera personer på samma gång. När hon blev singel njöt hon av att själv kunna bestämma över sitt liv. Under tiden träffade hon Håkan på nätcommunityn Helgon. De umgicks både som vänner och som ett par, men hade inget vanligt kärleksförhållande. Varken han eller hon var intresserade av att bli tillsammans. Vardagen flöt på och ­Helena blev blixtförälskad i Martin som bodde i samma bostadsområde. Till en början lade hon relationen med Håkan på is, men efter att hon och Martin pratat igenom situationen fick Håkan samma roll som tidigare.

–Jag är kär i båda och vill inte vara utan någon av dem.

Både Martin och Håkan kunde tänka sig att ha en öppen relation och dela på Helenas kärlek.

–Vi är inga alfahannar som måste hävda vår manlighet mot varandra, säger Håkan.

Helena bor åtta minuter ifrån Martin och de träffas dagligen. Håkan och hon pratar varje dag, men ses bara någon gång i veckan. Hon jämför kärleken till sina män med kärleken till egna barn. Känslorna är lika starka, även om man kanske umgås mer med det ena barnet. Håkan har svårt att definiera sin relation till Helena.

–Vi är inte bara kompisar och inte knullkompisar. Det är svårt att beskriva. Det finns inte ord för det, men grunden är vänskap och tillit, säger han.

Håkan vill inte se sig själv som ett andrahandsalternativ.

–Jag och Helena har något som är annorlunda mot det hon har med Martin, säger han .

Martin trivs i relationen, men vill inte bli intervjuad av SvD. Håkan och Martin kommer bra överens, men träffas aldrig utan Helena. Håkan dejtar ingen annan förutom Helena. Han konstaterar att han inte mött någon han fått djupare känslor för. Vad som skulle hända i så fall har han ingen aning om, speciellt om hon inte skulle acceptera att inte vara den enda kvinnan.

–Det är en hypotetisk fråga som är svår att svara på. Är jag beredd att offra Helena för den nya tjejen eller skippa henne för att få vara med Helena? Jag vet faktiskt inte, säger han.

Helena berättar att hon skulle få ett bättre samvete om även Martin och Håkan hade kärleksrelationer med andra än henne.

–Nu känns det som om det bara är jag som plockar russinen ur kakan, säger hon och skrattar.

I dagsläget är barn inte aktuellt för någon av de tre. Så vad som skulle hända i så fall är inget de tänker på.

Helena tror att många lever som hon själv gör. Skillnaden är att hon kallar sig polyamorös, medan andra håller sina olika partners hemliga för varandra.

–Jag känner par som har det jättebra, men också många som är otrogna mot varandra.

För att inte såra någon pratar Helena med sina partners om hur de känner och tänker. Helena berättar att hon läst på bloggar och olika nätcommunities om hur människor skriver om sina fördomar mot polyamorösa.

–Det kan stå att vi är nymfomaner, men polyamori handlar ju inte om att vilja ha sex hela tiden. Det är mer ett sätt att hitta en relation att trivas i, säger hon.

Just nu kretsar hennes liv kring jobbet som projektledare på Fryshuset i Stockholm. Där är hon vuxen övervakare på olika nätcommunities och coach för unga tjejer i organisationen United Sisters. Hennes närmaste kollegor känner till hur hon lever, men annars är det inget hon pratar om.

–Om nån frågar är jag ärlig, men jag sitter inte i fikarummet och snackar om mina förhållanden. Men det gjorde jag inte när jag hade ett monogamt förhållande heller, svarar hon snabbt.

Sitt hem delar hon med sex katter och en hund. Hon vill inte ändra på sina vanor, vilket gör att Helena helst bor själv.

– Jag har så stökigt att Martin aldrig skulle orka bo som jag gör. Och jag skulle inte vilja bo som han gör, tillägger hon.

Helena är nyförlovad med Martin, men hon vet inte om hon kommer att gifta sig.

– Det skulle vara kul att ha en fin klänning och bjuda på tårt­kalas, men det kan man ju ha utan att gifta sig.

Håkan var med på Martins och Helenas förlovningsfest. De har inga problem med att umgås alla tre på samma gång, men då beter de sig mer som vänner.

–Jag kladdar inte på någon av dem när vi ses alla tre. Jag har aldrig tyckt om att klänga på mina pojkvänner bland folk, säger ­Helena.

Hon är aldrig svartsjuk, medan Håkans svartsjuka är mindre nu än när han hade ett monogamt förhållande. Rädslan för att bli övergiven har försvunnit. Han vet att det finns plats för honom – även om hans partner blir kär i någon annan. Öppenheten gör att otrohet inte är laddat. Men ärligheten och respekten måste finnas kvar.

–Martin och jag har pratat om att inte gå in i en kärleksrelation med någon som den andra tycker är dum i huvudet, säger Helena.

Kritiker menar att kärleks­förhållanden med fler än en person inte håller i längden.

–Tyvärr slutar man kanske att vara kär efter ett par år. Men det händer alla och det är inte fel att gå skilda vägar. Kärlek är inget statiskt, utan förändras med tiden, säger Helena.

För att trivas i en polyamorös relation krävs ödmjukhet.

–Man kan inte vara allt för en annan person. Det gäller att förstå att världen inte bara kretsar kring mig, säger Håkan.

Helena berättar att monogami länge varit den enda normen för relationer i samhället. Vi har blivit skolade att bara vara kär i en person i taget.

–Det har varit en man och en kvinna som ska föra vidare sina gener i en kärnfamilj och ingenting annat.

Polyamori är en naturlig del av Helenas liv och något hon är öppen med, men hon har dock valt att avstå från att använda sitt efternamn i artikeln.