(om du är hyfsat genomsnittlig)

Hjärna

Försämringen av det episodiska minnet som pågått sedan 30-årsåldern börjar bli märkbar. Om du tidigare varit en hejare på att komma ihåg namn kan du märka att det går trögare att passa ihop ansikten med namn.

Nervsystemet arbetar långsammare. En orsak är att den vita hjärnsubstansen, som svarar för kommunikationen i hjärnan, förtunnas. Korttidsminnet, förmågan att höra ett telefonnummer, kom ma ihåg det och slå numret, är däremot i stort lika bra upp till 70.

Kunskapsminnet, förmågan att plocka fram och kombinera tidigare inlärd kunskap, når sin höjdpunkt någon gång i 50–60-års­åldern. Omdöme och visdom fortsätter att utvecklas.

Kroppen:

Förmågan att bygga upp muskler försämras, det gäller även hjärtmuskeln vilket märks på att det är svårare att bibehålla kondition. Skillnaderna i muskelstyrka mellan män och kvinnor börjar minska. Lederna är inte lika rörliga längre, senor nybildas inte lika lätt utan blir kortare och stelare om man inte tränar. Försämringen är påtaglig i sporter som kräver snabbhet, till exempel tennis. Idrott som bygger på uthållighet, till exempel längdskidåkning, simning och löpning, kan fungera bra högt upp i åren.

Utveckling:

För många med familj har livssituation lugnat sig lite. Barnen börjar bli stora eller på väg att flyttat
hemifrån. Hälsan och orken är ofta fortfarande god och det blir mer tid för arbete och egna
intressen. Men det är också en
ålder då föräldrar kan börja bli sjuka och behöva mycket hjälp.

Subjektiva välbefinnandet är inte särskilt åldersrelaterat, det handlar mer om grundläggande personlighet, om man har optimistisk eller pessimistisk framtidstro.

Yta:

Hudens elasticitet minskar och huden får svårare att stå emot tyngdkraften vilket kan märkas på ögonlock och kinder. Proteinet kollagen ersätts av elastin, som trots namnet är mindre elastiskt. Majoriteten av 50-åringarna är mer eller mindre gråhåriga vilket beror på att pigmentcellerna i hårroten blir färre med stigande ålder.
Läderhuden blir tunnare med åren, vilket bland annat kan märkas på att handens ådror syns tydligare.