Nedan finns fem påståenden som du antingen kan hålla med om eller inte. Använd nedanstående skala för att nyansera i vilken grad du håller med eller inte håller med. Var är ärlig mot dig själv när du gör testet. Du behöver inte visa resultatet för någon annan än dig själv.

7. Instämmer absolut

6. Instämmer

5. Instämmer till viss del

4. Varken instämmer eller instämmer inte

3. Tveksam

2. Instämmer inte

1. Instämmer absolut inte

– – –

• Mitt liv är helt i överensstämmelse med mitt ideal för hur ett bra liv ska se ut.

• Mina livsförhållanden är perfekta.

• Jag är tillfreds med mitt liv.

• Fram till nu har det viktiga i livet blivit så som jag önskat.

• Om jag kunde leva om mitt liv skulle jag knappt ändra på någonting.

– – –

Lägg ihop siffrorna som du skrivit intill de fem påståendena.

Hur pass tillfreds med ditt liv är du? Din totala poäng ger en fingervisning.

31-35 Extremt tillfreds

26-30 Tillfreds

21-25 Ganska tillfreds

20 Neutral

15-19 Ganska missnöjd

10-14 Missnöjd

5-9 Extremt missnöjd

Har du fått en låg poäng kan du förstås möjligen behöva göra någonting åt din livssituation. Men det kan också vara så att du inte är tillräckligt tacksam för det du har.