Håller våra hjärnor på att svämma över?
Ja, i många situationer försöker vi hålla fler bollar i luften än vårt arbetsminne klarar av. Det finns en gräns för hur mycket information vi kan ta in samtidigt.

Vad är arbetsminne?
Förmågan att hålla information aktuell under en kort tid. Arbetsminnet används för att kontrollera uppmärksamheten, minnas instruktioner, lösa komplexa problem.
Ett exempel på när ditt arbetsminne är i full gång är när du går in i en affär och letar efter en liter mjölk. Medan du letar är informationen om vad du letar efter hela tiden ”on line” i hjärnan. Under tiden vilar vetskapen om var du parkerade bilen i långtidsminnet. Schack är ett annat exempel. Att tänka flera drag framåt är bland det som kräver allra mest arbetsminne. Hjärnforskarna talar om det magiska talet sju. Ungefär så många siffror och bokstäver kan vi hålla i minnet på en gång.

Varför är arbetsminnet så centralt?
Simultankapacitet och förmåga att hantera distraktion verkar ha ett nära samband med arbetsminneskapaciteten.

Hur mycket ”smartare” kan arbetsminnet bli?
Träningsstudier har visat att man kan öka arbets­minnes­kapaciteten med 15%.

Vad ska vi göra för att våra hjärnor ska klara informationsstressen?
Att stänga av eller minimera informationen är inte lösningen på problemet, enligt Torkel Klingberg. Vi har en inneboende lust att bli stimulerade och vi kan träna oss genom att ta del av den information som flödar över oss. Lita på att din kapacitet tränas i bruset, bli vän med ny teknik och sök dig till arbetssituationer som du gillar, men som också är på gränsen till det du klarar av. Då ökar din mentala förmåga.
Torkel Klingberg skulle gärna se att träning av uppmärksamhet och arbetsminne kommer upp på skolschemat.

Hur gör professorn själv?
Om han står inför en särskilt krävande uppgift ser han till att befinna sig på en plats där inget annat stör honom.
Maria carling