Visserligen har han alltid sovit ganska lite, varit något av en arbetsnarkoman etc men det känns som att det är först nu denna sömnbrist börjar ge resultat i form av att han blir påtagligt mer disträ, förvirrad och trött helt enkelt. Han har fortfarande en relativt stark kropp, äter kosttillskott och äter väldigt hälsosamt, fast extremt oregelbundet. Han dricker nästan ingen alkohol och tidigare har folk ofta blivit förvånade över hans ålder eftersom han ser yngre ut. I dagens samhälle är det ju heller ingen regel att en 70-åring ska anses eller är ”gammal” på samma sätt som förr.
Han lägger sig oftast mellan 2 och 4 på natten och får mellan 3 och 5 timmars sömn gissar jag. Vissa nätter sover han inte alls, vilket känns farligt både för honom själv och andra när han kör bil etc. Jag har förstått att sömnbehovet minskar med åldern, men inträder detta redan vid 70?
När det gäller mat etc är han alltid öppen för förslag och nya idéer kring vitaminer, kosttillskott etc men när det kommer till sömnbristen är han helt obeveklig och blir irriterad eller känner sig kritiserad så fort jag tar upp det. Samtalet slutar ofta med att han anser att jag är ute efter förändra hans person, inkräktar på hans integritet etc.
Till saken hör att han även lever i stor oreda. Varje yta, skåp eller annat utrymme är fyllt till bristningsgränsen med alla möjliga och omöjliga saker, och trots att han levt på gården i drygt tio år har han fortfarande inte riktigt ”flyttat in” vilket han även själv öppet erkänner är ett problem som stressar honom konstant. Kombinationen av sömnbrist, brist på överblick av alla saker och allmän stökighet på gården känns knappast som en bra grund för en trygg ålderdom, och det jag undrar är vad man som anhörig kan göra. Oredan på gården hjälper jag honom med ofta, men nästa gång jag kommer tillbaka är det lika stökigt igen och pappa går runt och känner sig maktlös eller överväldigad av mängden saker runtom honom, som han i princip vägrar rensa ut.
Han har på sistone slutat vara kategoriskt emot idén om att söka psykologhjälp, men han bor långt ute på vischan och även om han skulle besluta sig för att söka hjälp skulle det vara mycket svårt på grund av de långa avstånden till städer.
Eftersom jag varken kan eller vill vara hans ”psykolog”, undrar jag om ni har nån idé om vad som kan göras. Jag vill ogärna stå och passivt se på denna utveckling, som isolerar honom och inte gör hans liv särskilt meningsfullt. Själv brukar han avfärda det mesta med att konstatera att han blivit gammal, det är inget att göra något åt etc - men det känns som att det är hans psykiska tillstånd eller depression snarare än hans ålder som styr hans liv. Tack på förhand!
OROLIG SON
SVAR: Hej! Du oroar dig för din pappas mående och han värjer sig för din alltför stora inblandning. Åtminstone är sömnbristen något han inte vill att du ska komma nära. Det är mycket individuellt hur mycket sömn man behöver men 3-5 timmar låter onekligen i minsta laget. Å andra sidan kanske han vant sig vid detta och fungerar bra ändå. Din pappas bekymmersbild, som du beskriver den, kan ha flera orsaker. Möjligen har hans kroniska sömnbrist (om det är en sådan) tagit ut sin rätt nu och orsakar honom bekymmer. En annan förklaring kan vara nedstämdhet och ytterligare en annan begynnande åldersdemens. Det finns naturligtvis många fler möjliga förklaringar men det lönar sig knappast att spekulera i fler.
Oredan i hemmet kanske verkligen är övermäktig att ta itu med för en person. Kanske vet han inte var och hur han ska börja. Du hjälper honom med det du kan men kanske kan du göra ännu mer på denna praktiska front om han kan och vill ta emot hjälp från dig. Du skulle möjligen kunna strukturera upp arbetet på gården/i hemmet och göra en gemensam planering för hur det ska bli klart hemma hos din pappa.
Det vore säkert klokt med ett läkarbesök. Om din pappa tillåter kan du vara med och uttrycka din oro. Vid ett läkarbesök skulle ni ha möjlighet att beskriva symptom, oro och bekymmer såsom din pappa upplever det och det du ser som du undrar över. Man skulle då kunna se om man behöver gå vidare med utredning av din pappas symptom.
Vill han inte ha hjälp utifrån av något slag måste man förstås accepetera det och prata med honom om vad han vill att du bistår med. Har du en nära kontakt med din pappa ska det säkert gå att komma till tals med honom och hitta en lösning som passar din pappa och som gör dig trygg i förvissningen att han har det han behöver.
Lycka till!
MADELEINE GAUFFIN RAHME
Madeleine Gauffin Rahme är psykodynamiskt utbildad psykolog och psykoterapeut.
Foto: Jurek Holzer
Mer i ämnet
- STÄLL DIN FRÅGA TILL PSYKOLOGEN HÄR
- FLER frågor & svar
- 2 aug 2012 ”Mina döttrar har ingen kontakt”
- 27 jul 2012 ”Är jag dålig och snål?”
- 26 jul 2012 ”Helt tyst i vår familj”
- 18 jul 2012 ”Jag har aldrig haft en relation”
- 13 jul 2012 ”Min manliga sexualitet ett objekt”
- 12 jul 2012 ”Rätt att bestämma över mamma?”
- 5 jul 2012 ”Hon hinner inte leka med mig”
- 5 jul 2012 ”Belöningssystem vid potträning?”
- 26 jun 2012 ”Vi har dispyt om uppfostran”
- 29 jun 2012 ”Mamma bryts ner dag för dag”
- 17 jun 2012 ”Varför tar folk inte ställning?”
- 15 jun 2012 ”Kan inte ha långa relationer”
- 7 jun 2012 ”Mamma har svikit mig hela livet”
- 8 jun 2012 ”Hon hämmar barnens utveckling”
- 25 maj 2012 ”Min syster är nedlåtande mot mig”
- 11 maj 2012 ”Kan ett framtida barn påverkas?”
- 4 maj 2012 ”Har min dotter tappat taget?”
- 4 maj 2012 ”Spelar han för mycket dator?”
- 27 apr 2012 ”Jag saknar henne varje dag”
- 20 apr 2012 ”Orkeslös på grund av jobbet”
- 20 apr 2012 ”Min sambo behandlar mig illa”
- 13 apr 2012 ”Vill få en bättre sista tid i livet”
- 1 apr 2012 ”Får dåligt samvete av barnen”
- 30 mar 2012 ”Han vill ha sex med andra”
- 18 mar 2012 ”Jag känner mig annorlunda”
-
15 mar 2012
”Saknar inte min döde man”
Änka njuter av nyvunnen frihet – Madeleine Gauffin Rahme svarar.
- 2 mar 2012 ”Min dotter skäms över mig”
- 26 feb 2012 ”Jag har för lätt för att bli förälskad”
- 24 feb 2012 ”Han får inte träffa mina vänner”
- 12 feb 2012 ”Är alla år med honom förgäves?”
- 10 feb 2012 ”Jag kan inte glömma honom”
- 3 feb 2012 ”Allt är bra - men för lite sex”
- 29 jan 2012 ”Ska jag alltid må så här dåligt?”
- 27 jan 2012 ”Min sambo tycker inte om min dotter”
- 22 jan 2012 ”Oroad för att världen ska gå under”
- 20 jan 2012 ”Jag känner knappt igen min syster”
- 12 jan 2012 ”Jag kan inte stå upp för mig själv”
- 13 jan 2012 ”Min son saknar ambition”
- 8 jan 2012 ”Jag sexchattar och onanerar”
- 6 jan 2012 ”Jag är trött på allt det gamla”
- 16 dec 2011 Ska jag bryta med min pappa?
- 14 dec 2011 ”När min bror kom blev jag glömd”
- 11 dec 2011 ”Min dotter känner ansvar för sin pappa”
- 9 dec 2011 ”Min fyraåring fastnar i sin ilska”
- 7 dec 2011 ”Passiv mobbning av exmake i bokcirkel”
- 4 dec 2011 ”Har jag rätt att vara arg på min man?”
- 27 nov 2011 ”Mina drömmar är på väg att krossas”
- 25 nov 2011 ”Jag är rädd för nya relationer”
- 23 nov 2011 ”Min ilska tar för mycket energi”
- 20 nov 2011 ”Jag upplever en kärleksdepression”
- 18 nov 2011 ”Hur kan jag stötta min oroliga dotter?”
- 11 nov 2011 ”Hur hjälper jag min förtryckta mamma?”
- 9 nov 2011 ”Är jag på väg åt fel håll i livet?”
- 6 nov 2011 ”Min rädsla att bli lämnad hämmar mig”
- 4 nov 2011 ”Mamma svek sitt löfte om stugan”
- 30 okt 2011 ”Hur lista ut vad jag verkligen vill?”
- 28 okt 2011 ”Jag har blivit som min mormor”
- 26 okt 2011 ”Min son missbrukar”
- 23 okt 2011 ”Min syster vägrar tala med mig”
- 21 okt 2011 ”Jag orkar inte med tio år till”
- 16 okt 2011 ”Jag får utbrott mot min man”
- 14 okt 2011 ”Ska jag ta hänsyn till systerdöttrarna?”
- 12 okt 2011 ”Jag har förlorat min gamla personlighet”
- 9 okt 2011 ”Hur få barnen att acceptera min nya?”
- 7 okt 2011 ”Vad ska jag säga till min kyrkliga familj?”
- 2 okt 2011 ”Min svåra barndom förföljer mig”
- 30 sep 2011 ”Jag tror att allt ont ska drabba mig”
- 28 sep 2011 ”Min son använder droger”
- 25 sep 2011 ”Vår relation går på sparlåga”
- 23 sep 2011 ”Jag är förälskad i min exfru”
- 21 sep 2011 ”Köpandet mitt berusningsmedel”
- 18 sep 2011 ”Jag känner mig så trög och korkad”
- 16 sep 2011 ”Dottern upprepar mina misstag”
- 14 sep 2011 ”Jag har inte orken att lämna henne”
- 11 sep 2011 ”Min exmans sambo dikterar villkoren”
- 9 sep 2011 ”Jag är orolig för min dotterdotter”
- 7 sep 2011 ”De vuxna barnen vill inte träffa oss”
- 4 sep 2011 ”Sambons dotter vill aldrig gå”
- 2 sep 2011 ”Mitt ex förtalar mig”
- 31 aug 2011 ”Min vän lyssnar inte på mig”
- 28 aug 2011 ”Han far med osanning och skryter”
- 26 aug 2011 ”Jag har inga vänner längre”
- FLER frågor & svar
