FRÅGA: Jag är en tjej, 19 år, som har har ett problem: under drygt två år har jag endast haft mardrömmar, en till fyra stycken per natt. I drömmarna är jag rädd, skräckslagen, besviken, ångestfylld, oroad, ledsen med mera. Inte en enda ”normal/glad” dröm har jag haft under denna tidsperiod.

Jag kan inte längre sova utan lampan tänd – annars springer jag runt och gråter i sömnen för att jag inte hittar dörren. En lång tid har gått och jag börjar tappa hoppet om att mardrömmarna ska försvinna. Jag vet inte varför jag har dem. Hjälp mig.

Rädd

SVAR: När vi har olösta konflikter, obearbetade svåra upplevelser och annat som plågar oss har vi ofta mardrömmar. Troligen finns det alltså saker i ditt förflutna – och kanske även i ditt liv nu – som flyter upp till ytan från det omedvetna och vill bli upplösta och genomarbetade. Det är svårt att göra på egen hand.

Jag vill verkligen rekommendera dig att söka hjälp för att komma tillrätta med hur du har det. Det är inte alls som det ska vara att ha mardrömmar i den omfattningen du beskriver. Det är plågsamt och stör din nattsömn och säkert blir du trött och känner obehag inför att gå och lägga dig och återigen uppleva rädsla på natten.

Du kan vända dig till en husläkare för att få reda på vem som kan hjälpa dig. Ungdomshälsan, eller ungdomsmottagningen som det heter på vissa orter, kan också slussa dig rätt.

Skaffa dig hjälp – så här ska du inte behöva ha det.

Madeleine Gauffin Rahme