FRÅGA: Mitt liv har så länge jag kan minnas varit en kamp för att få vara med – att bli en som alla andra förväntar sig att jag ska vara. Jag känner att jag som mogen man måste ha ett välavlönat och intressant jobb, vara kraftfull fysiskt och till min natur, ha fantastisk självkänsla och dessutom vara en otroligt lyhörd partner och älskare. Men för att lyckas med detta, måste jag göra våld på hela min person – jag är inte på den plats i mitt liv där jag känner att jag räcker till för att åstadkomma allt som omvärlden förväntar sig av mig.

Jag vet att detta är mina egna tankar, men de är färgade av den bild som vårt samhälle har byggt upp. Jag känner mig i själva verket väldigt sårbar, trött på att tänka och fatta beslut, trött på att försöka vara den som alltid står stark och trött på att inte bara få vara som jag är. Även jag vill kunna vara ”liten och dum” ibland, men det känns nästan förbjudet. Jag har blivit hårt dömd emellanåt när jag har varit mig själv, och har därför blivit rädd för att vara det. Men detta är ju en omöjlig ekvation och jag känner att jag inte orkar hantera situationen. Vad ska jag göra? Gott om energi har jag, men jag vill använda den på det sätt som tillfredsställer mina behov – inte andras./ Förtvivlad man

SVAR: Hej! Jag blir glad av att läsa dina rader. Du lyssnar allt mer på dig själv, du känner och vet att du inte vill vara på samma sätt längre nu och du vet kanske också till vad du skulle använda din energi – det är positivt! Du upplever att du fått göra våld på dig hela livet, att du kämpat och pressats till att vara och göra utifrån en mall som du inte valt själv. Du har levt upp till krav och förväntningar utifrån trots att du fått gå emot dig själv när du gjort detta.

Nu är du vid vändpunkten och det är oerhört viktigt att du nu tar på allvar det du känner inom dig. Det du upplever och tänker, dina tankar och känslor; javisst och just därför är de värda att ta på djupt allvar. Se över ditt liv nu. Vad vill du avbryta, tacka nej till och avstå från? Ibland kan det vara svårt att radikalt förändra allt direkt men om du inventerar ditt liv och de olika områden du lever i - arbete, fritid, relationer till barn, partner, föräldrar, syskon och vänner. Hur ser det ut på dessa fronter? Vad är du nöjd med och vad är du missnöjd med? Hur skulle du just du vilja ha det?

När du är på det klara med hur det ser ut och hur du vill att det ska vara är det dags för att starta förändringsprocesser. Gör en plan för både omedelbara och mer långsiktiga ändringar. Fatta mod och vilja! Var noga med att ha dig själv i fokus och förvänta dig att andra kommer att vilja protestera. Låt dem göra det men ändra inte din kurs när du hittat den. Tänk på att det nu är din tid i livet. Lycka till med att återta ditt liv! /Madeleine Gauffin Rahme