Lycka - intressant ämne, men mycket svårt eller mycket enkelt, beroende på hur stort vårt intresse är och hur djupt vi lyckas tränga in i ämnet.
Jag är en vanlig arbetande människa som under en tid hade det jobbigt, som så många andra. I varje fall slog det mig att det borde inte vara nödvändigt att genomleva ett liv med ”jämna plågor”.
Jag började läsa om ämnet. Det finns enormt mycket litteratur, men egentligen inte så mycket som ger något. Problemet är, förstod jag efter ett tag, att många bara fokuserar på ”lyckan”, utan att försöka förstå hela känsloregistret - ilska, ledsenhet, skam och så vidare - och hur de uppstår.
Särskilt god hjälp har jag haft av Lyssna på Prozac av Peter Kramer och Damasios Descartes Misstag - Känslan, förnuftet och den mänskliga hjärnan.
I dag, efter 10 års läsande, lever jag mera intensivt, vågar mera, tar människor mera som dom är och med mera och ärligare glädje än jag gjorde förut.
Jarl Krook

Lycka är att kunna disponera sin tid. Då kan jag vara öppen för min omgivning, min kärbo, min familj, mina vänner och fångar angenäma tillfällen i flykten.
För att komma dit fordras mycket arbete; och fortsatt arbete. Det arbetet blir lustfyllt eftersom belöningen är så stor. Innan jag når dit behöver jag ha det önskade tillståndet som vision.
Visionen av lycka kombinerad med Gyllene regeln (som är likartat formulerad av de flesta stora religioner) ger rätt attityd på vägen. Lycka är inget mål; det är en väg!
På min väg har jag även mött stora motgångar, men visionen och den positiva känslan har aldrig gett vika. Belöningarna återkommer.
Karl

Lycka är när det du tänker,
det du säger
och det du gör
är i harmoni
Mohandas Gandhi

Jag tror att all form av lycka kommer inifrån. Det är där allt börjar. Det finns lika många typer av lycka och ursprung till lycka som det finns människor! Långvarig och bestående tillstånd av lycka uppnår vi när vi är i total harmoni och balans med oss själva, det vill säga lever det liv vi vill leva. (Se citatet av Gandhi)
Lyckorus och glädje är också lycka, men en tillfällig känsla. Det kan vi känna när vi är förälskade eller efter en stor prestation och vi känner oss nöjda eller när sorgen/utmattningen/ ångesten vänder och vi känner oss befriade.
Lena Alkstrand Brodin

Motion + solljus + frisk luft + vatten + Heidi (min flickvän) = min lyckoformel.
Peder Söderlind

Katarina Falkenberg tipsar om några nycklar till ett lyckligare liv:

Meditation: Ett meditativt sinne varken dömer, värderar eller jämför, utan bara tillåter det som är att vara.

Medvetna val: Genom att göra medvetna val upplever vi oss medskapande till våra liv och till universum i stort. Vi slipper den maktlöshet som en offermentalitet lägger grunden till. Medvetna val ger oss en möjlighet att lära av misstagen och på så sätt hela tiden förfina våra instrument för att kunna vara fria att välja det liv vi önskar.

Leva efter enhetens princip: Att välja att realisera mysterietraditionernas och kvantfysikens enhetsprincip som talar om att allting i universum hänger ihop
och att vi är förenade med varandra. Det minskar vår vilja att välja aggression och angrepp eftersom det inte finns något egentligen separerat och särskilt från en själv.

Empati: Enhetstanken möjliggör kärleksfulla val som förmår oss att växa genom svårigheter. Inre mognad, medvetenhet och utveckling möjliggör lycka eftersom vi stärkta av våra erfarenheter och frihetsgrader kan välja att se på världen och oss själva med en känsla av tillförsikt och empati, i stället för med rädsla och hopplöshet.
Ta ansvar för vår skugga, bortom dualismen och fördömande: Genom att ha en tillåtande attityd mot vårt eget mörker undviker man en bortträngning av de allmänmänskliga negativa känslorna inom oss. Förnekandet berövar oss annars avgörande och vital energi.
Fördömande och bortträngning av vårt inre mörker kan leda till missbruk av olika slag samt ofrihet och ondska.

Omfamna döden: Att gå bortanför strävan efter lycka, eftersom viljan att uppnå lycka, omedelbart föder dess motsats olycka. På samma sätt som liv
och död är förenade ligger glädjen i svansen på sorgen.
Utforska den inre verkligheten likväl som den yttre: Om spänning och mysterier gör dig lycklig så finns det inget så äventyrligt och hemlighetsfullt som att dyka ner i det egna inre mysteriet.
Katarina Falkenberg

Släpp egot - Bli lycklig är rubriken på en Idagartikel (23/3), som är viktig för alla människor i dagens samhälle. Det finns andra artiklar som talar om för oss att vi mår dåligt för att vi har brist på andlighet i våra liv. Jag tror att båda slutsatserna är riktiga.
Symboler kan väcka intensiva känslor och släppa fram energier ur våra kroppar. De kan beröra oss så djupt att de förefaller komma från en gudomlig källa utanför oss. I själva verket uppstår de djupt i vårt undermedvetna.
Det som händer i vårt samhälle idag är att vi inte lyssnar på de djupa behoven inom oss. Vi har inte tid, ork eller förståelse att bejaka allt det som finns inom oss.
I den grekiska kulturen för 2500 år sedan fanns gudarna närvarande i människornas vardag.
Det fanns tempel, helgedomar eller enkla altare där människan kunde bedja till det behov som fanns i ett givet ögonblick.
I kulturer med många gudar kan människor tillbe den gud som de har behov av just nu. Människan får tillgång till något djupt inom sig, en andlighet som vi inte vet att vi äger. Kvällstidningar och porr-TV konsumeras av människor som är vilsna och inte vet vad som fattas dem.
Vår kyrka predikar en gud, han skall vara allt. Vi förstår inte vad prästen säger. Kan en gud vara allt det som greker och andra behövde 50 gudar för att täcka?
Vad gjorde vår gud den 8:e dagen? Kan det vara så att han skapade människan för att vi skall föra hans verk vidare. Vi är inte här för att vara hans avbild utan för att vi själva är gudar.
Jag tror att om vi övar på att bejaka oss själva på djupet i vardagen, så behöver vi inte åka till Indien för att kunna släppa egot. Och andlighet får vi på köpet.
Bertil Wahren

Lyckliga människor sover gott av sig själva. Olyckliga människor sover inte, de ligger i
dvala.
Birgitta Arvidsson

Om man kan hitta sambandet mellan sig själv och övriga skapelsen, den gemensamma nämnaren mellan sitt sinne och andras sinnen, försvinner den förringande känsla av separation och det inre gnagandet av att alltid vara lite fel ute. När motsättningar mot andra försvinner är det inte en fråga om min eller din smärta eller lycka längre, utan snarare ett luftigt och öppet fält där både du och jag och de andra får plats, hela våra själv samtidigt.
Lyckan av att vara precis rätt ute, på rätt plats i rätt omständigheter och i perfekt fas med nuet, är en befriande och genomgående och vacker upplevelse som nog alla vill uppleva egentligen, men Marie Ryds livsupplevelse (23/3), ger en vinkning mot vart vår evolutionära utveckling verkar vara på väg. Från atomer, till molekyler, till celler, till enklare organismer, till mer komplicerade organismer, till människor med intellekt
Henrik Friman