Om januari var en svår månad ekonomiskt kan det vara läge att se över dina inkomster och utgifter så här i början av året, om inte annat för att undvika att resten av året blir lika fattigt som dess början. Men det finns inga genvägar, det handlar om att dra ned på sina kostnader och att bli mer sparsam.

Familjeekonomens råd är att man skriver ned sina inkomster och utgifter och gör en budget. Är du osäker på hur du ska göra kan du få tips i Konsumentverkets broschyr ”Koll på pengarna”, den finns på verkets hemsida.

- Gör en budget. Har du sparat räkningarna från förra året kan du jämföra dem med Konsumentverkets beräkningar, för hushållsbudgeten, och lägga till eventuella kostnader för hobbies och annat som du har. När du har gjort din budget så spara kvittona varje månad och jämför sedan för att se om budgeten stämmer med verkligheten, säger Ann-Sofie Magnusson, familjeekonom på Ikanobanken.

I år får alla som arbetar lägre skatt och därför lite mer i månadslön. Ann-Sofie Magnussons råd är att spara de hundralappar som tillkommit i lön efter skattesänkningen.

- Det är smart att be banken göra en autogiroöverföring och bygga upp en sparbuffert. Priserna har visserligen stigit, men gör en budget och lägg undan pengar, säger hon.

Det är bra att skriva ned utgifter och inkomster på papper. Då inser man lättare var man kan skära ned och vilka utgifter som inte är nödvändiga, påpekar familjeekonomen.

Konsumentverket tipsar om att det finns mycket pengar att spara för ett hushåll, bland annat när det gäller matkontot. Åtgärder som att byta ut kött mot bönor och linser, att laga fler portioner än vad som går åt till middag och göra matlådor att ta med till jobbet eller att baka sitt eget bröd kan spara många sköna hundralappar per månad. Du sparar också pengar genom att veckohandla, då undviker du impulsköp.

Det är inte sällan småköpen som tär på ekonomin. Att köpa en glass för 15 kronor varje dag under juni, juli och augusti går på 1 380 kronor, att dricka 4 flaskor vin i månaden á 60 kronor kostar 2 880 kronor på ett år och att röka ett paket cigaretter om dagen kostar 16 400 kronor om året. Allt enligt Konsumentverkets beräkningar.

Om man vill ha koll på sin ekonomi bör man gå igenom utgifter och inkomster varje år. Ring din teleoperatör, ditt försäkringsbolag och din bredbandsleverantör. Hör vad deras lägsta priser är och jämför med vad du förbrukar och hur mycket du betalar.

- Kolla att du inte betalar för mycket för dina fasta tjänster. När det gäller försäkringen handlar det inte bara om pengar utan också om vilket skydd du vill ha, säger Ann-Sofie Magnusson.

Begär prisuppgifter från flera försäkringsbolag, premien kan variera mycket. Hemförsäkringen behövs även för den som inte tycker sig ha värdefulla ägodelar eftersom den även ger rätts-, ansvars- och överfallsskydd, tipsar Konsumentverket.

Om familjen har ont om pengar är det en god idé att sätta sig ned allihopa och gå igenom budgeten tillsammans.

- Tonårsbarnen kan bidra med spartips. De kan också få förståelse för att det är viktigt att stänga av tv:n med avstängningsknappen, att duscha kortare tid och att inte prata så mycket i mobilen. Allt kostar, säger Ann-Sofie Magnusson och tillägger:

- Det är roligt om man har ett gemensamt mål med sitt sparande. Om vi sänker konstnaderna med si och så mycket räcker pengarna till att göra något roligt på semestern, säger hon.