Klockan är halv åtta och du ska vara på jobbet för ett möte om en halvtimme. Men det tar ju trots allt bara tio minuter att ta bussen om du har tur att slippa vänta på den och att klä sig tar ju bara fem. Tio minuter kvar att snooza alltså. Känner du igen dig?

Eller är du redan på plats på jobbet för att kontrollera att allt är i sin ordning och förbereda dig för oförutsedda konsekvenser av mötet.

Kolla in vilken tidsperson du är i bildspelet till höger.

Alla människor har olika sätt att förhålla sig till tiden. Jobbcoachen Nina Jansdotter är inget undantag.

– Jag är en riktig tidsoptimist och det är jobbigt när folk ringer och påminner kvart över tolv om möten jag missat. Ibland kommer jag för sent till föreläsningar där det sitter 200 personer och väntar, då skäms jag. Men jag kan säga att jag inte kan hjälpa det, säger Nina Jansdotter.

Hon säger sig ändå ha blivit mycket bättre på att hantera det och nu kommer också boken ” Ta makten över tiden” (Norstedts förlag), som ska hjälpa andra att använda tiden bättre – beroende på vilken tidstyp man är förstås.

– Tidskontrollanten och tidsoptimisten är nog de två vanligaste. Män i högre grad är tidskontrollanter och kvinnor tidsoptimister, men det finns alla sorter, säger Nina Jansdotter.

Men att vi trivs med att alltid vara i tid och ha ordning, eller gärna jobbar med flera bollar i luften och tror på att det löser sig är inget som någon mår dåligt av. Problemet uppstår istället när det går för långt och vi förvandlas till tidsoffer och riskerar att brännas ut, förklarar Nina Jansdotter.

För kvinnor kan det särskilt handla om de egna kraven på sig själv.

– Det finns studier som visar att när män kommer från jobbet så varvar de ner, medan kvinnor varvar upp. Även om båda hjälps åt i ett hushåll så känner kvinnan ofta ett totalansvar att komma ihåg allas födelsedagar, ha ett snyggt hem och ungarna hela och rena, säger Nina Jansdotter.

Själv började hon i 20-årsåldern med yoga och meditation för att inte hamna i fällan.

– Annars hade jag nog varit utbränd. Jag körde alltid i turbo och har bland annat lärt mig vikten av att vara ensam, jag som är väldigt social, säger hon.

Hon råder alla att ta till sig av ytterligare en tidspersonlighet - tidsnjutaren.

– Gör något som lär dig landa. Om du gillar att pusha dig hårt så kan du göra det, om du också lär dig slappna av efteråt, säger Nina Jansdotter.

– Det handlar om självkännedom och kunna se styrkorna med sin egen tidspersonlighet och utnyttja dem, istället för att de är ett hinder för dig och för andra runt om.

Vilken tidspersonlighet är du? Kolla och se hur du kan dra nytta av dina egenskaper.