TIPS Lär dig handskas med energitjuvar

Elisabeth är utåtriktad och verbal och ger vid ett första möte intryck av att vara jättetrevlig. Kollegorna i hennes arbetsgrupp känner sig däremot otillräckliga och trötta och ingen vågar ta strid med Elisabeth om hon har en åsikt, eftersom hon kan prata omkull vem som helst och inte verkar bry sig om de andras synpunkter. Ledningen gillar dock Elisabeth och hör hennes starka argumentation och till synes sakliga resonemang. Stämningen i arbetsgruppen blir allt sämre.

Situationen är inte alls ovanlig och Elisabeth är exempel på en energitjuv. Det hon gör, som kan vara svårt att identifiera, är att hon får andra att känna sig tömda på energi, samtidigt som hon själv får en kick av det.

– Man kan säga att energitjuvar är ganska lika. Det är personer som avreagerar sina egna olustkänslor på andra. Sedan kan det göra det på många olika sätt, ibland mer diffust, ibland är det tydligt, säger Ingalill Roos, samtalsterapeut och som behandlar ämnet i bland annat böckerna ”Energitjuvar” och ”Kärlekens energi”.

Enligt Ingalill Roos finns energitjuvarna överallt. De kan vara både kvinnor och män, chefer och medarbetare och så många som var sextonde person på en arbetsplats kan känna sig så utsatta att de mår dåligt av en energitjuv. Det gör det också till något kostsamt för ett företag, påpekar Ingalill Roos, när medarbetarnas effektivitet sjunker på grund av att de känner sig omotiverade.

– Företagen skulle tjäna otroligt mycket på att förstå det här fenomenet, säger hon.

Vad ligger till grund för energitjuvarnas beteende?

– Det är en kompensation för dålig självkänsla. De här personerna kan ha varit nedtryckta i ett tidigare skede och behöver hävda sig själva på andras bekostnad för att känna sig starkare, säger Ingalill Roos.

Det kan yttra sig bland annat genom avundsjuka och missunsamhet och en oförmåga hos energitjuven att glädjas åt andras framgångar. Bästa sättet att upptäcka en energitjuv är att analysera hur du själv mår, menar Ingalill Roos. Känner du dig oförklarligt trött eller mår dåligt när du har umgåtts med en person. Verkar personen lyssna på dig, eller är det någon du känner dig kränkt av eller får dåligt samvete av?

– Då måste du lära dig att hålla personen på ett känslomässigt avstånd, sätta gränser och framför allt inte skuldebelägga dig själv.

– Ett bra sätt är att lära dig att säga: ”Vad menar du med det, nu förstår jag inte vad du tänker”. De har de här personerna ofta ganska svårt för, säger Ingalill Roos.

Du säger att du träffar många i ditt jobb som är drabbade av energitjuvar. Hur ofta söker energitjuvarna själva hjälp?

– Personen måste verkligen vilja söka hjälp och en energitjuv vill inte se sin egen del utan är enbart försvarsinställda, det är bara andras fel. Det har bara hänt en gång under min aktiva tid som terapeut. Då var det en man som faktiskt känt igen sig i det jag skrivit om och var i ett sådant läge att han var orolig för att förlora både fru och företag, säger Ingalill Roos.

Lyckades han?

– Det blev jättebra. Han nådde insikten om att hans beteende skadade honom själv, säger Ingalill Roos.