Hatha – huvudgren som ligger till grund för en rad fysiska yogaformer, innefattar rörelse- och andningsövningar, nässköljning och meditation.

Bikram – utövas i varma lokaler (37– 40°). Hård träning som består av 26 olika ställningar som upprepas två gånger.

Ashtanga – andningsövningar kombineradmed mycket fysiskt krävande yoga där inga pauser tillåts mellan de olika ställningarna.

Iyengar – gymnastisk långsam teknisk yoga där ställningarna hålls längre än i andra former, passar också äldre och handikappade.

Power yoga – en blandning av ashtanga och aerobics.

Kundaliniyoga – kombination av relativt enkla ställningar, andningsövningar, meditation och mantran, även för den otränade.

Ki yoga – Friskis&Svettis egen yogaform, bygger på hathayogans grunder med fokus på enkla rörelser, andning och meditation.