Barn, man, jobb och hushåll. Glöm sedan inte det sociala livet, träna, banta, städa, vidareutbilda sig och vara på topp, i stort sett hela tiden.

Listan på vad du anser att du ska hinna med är ofta lång, för lång och som kvinna mellan 35 och 45 år är den allra längst, skriver tidningen Hälsa.

Kategorin med de här duktiga, prestationsinriktade kvinnorna riskerar att inte hinna återhämta sig, varnar stressforskaren och författaren Aleksander Perski vid Stressmottagningen på Karolinska Institutet i Stockholm.

Och orsaken till att gruppen av kvinnor driver sig själva så hårt är ofta dålig självkänsla, förklarar han i Hälsa.

– Det handlar ofta om tidiga skador i anknytningsmönstret. Många har tidigt i sitt liv fått lära sig att prestation är avgörande för hur uppskattad och älskad du blir och att ditt värde hänger på det, säger Aleksander Perski.

En person med dålig självkänsla måste därför prestera hela tiden för att känna sig värd uppskattning och att bli omtyckt.

– Många väljer utmanande yrken som kräver av dem att alltid vara på topp. De är perfektionister, får aldrig misslyckas och backar inte ur en svår eller hopplös situation utan anstränger sig bara mer och lägger sedan skulden på sig själva om det inte går, säger Aleksander Perski till Hälsa.