Rasmus Hougaard har ett kall. Han vill att människor ska uppnå sin fulla mentala potential. Han menar att om vi i grund och botten ska ha goda liv och bemästra ett allt intensivare arbetsklimat är en vaken och frisk hjärna förutsättningen.
– I företagsvärlden finns mycket business, mycket stress och människor känner sig pressade. De är rädda för att förlora sina jobb och denna stress går ut över deras relation till partner och barn.
– Låter man sig dessutom distraheras av allt surr som pågår på jobbet, e-mejl, människor, ljud och öppna kontorslandskap, kommer man aldrig nå sin fulla mentala kapacitet.
Under sina år som företagskonsult på Sony kände Rasmus Hougaard att de traditionella verktygen för att hantera krav och distraktioner i arbetslivet inte räckte till. Därför skräddarsydde han ett mentalt träningsprogram för affärsvärlden i samarbete med företagsledare, vetenskapsmän och erkända mindfulness-instruktörer.
Grundtanken med Corporate-based mindfulness-training, CBMT, är att man med andningsövningar och attityddiskussioner ska skärpa fokus, stå emot distraktioner och öka medvetandet kring hur man tänker, känner och agerar.
– Det är lätt att slänga iväg oövertänkta e-mejl som kan uppfattas burdusa och på andra sätt agera överilat. Ofta är vi inte medvetna om hur detta påverkar oss själva och andra.
Hittills har ett 15-tal danska företag infört CBMT och sedan ett par år har Rasmus Hougaard fullt upp med att lära upp instruktörer från hela världen, bland annat svenskarna Martin Ström och Jens Näsström som håller på att bygga upp en svensk gren av Potential Project.
Enligt Rasmus Hougaard har det starka forskningsstödet bidragit till det ökade intresset, inte minst från finanssektorn som nyligen anordnade ett stort mindfulnesseminarium i Köpenhamn.
Mindre stress, större fokus och sänkt sjukfrånvaro är effekter av mindfulnessträning som lyfts fram i flera studier.
