Dietisten Mia Troberg Elonq har några smarta tips på hur du gör julbordet nyttigare – och undviker maten med flest kalorier.

– Ät hellre knäckebröd än söt jullimpa. Och mer fisk än kött, tipsar hon på Tasteline.com

Men även om man väljer den nyttigare julmaten så gäller det att äta rätt mängder. Tre tallrikar med den nyttiga julmaten blir också kalorier, som Mia Troberg Elonq poängterar.

– Tänk tallriksmodellen även om du äter julbord, fyll upp med grönt. Välj sedan den dessert du gillar bäst och njut av dem. Hoppa över sådans som du änte ätit hela december.

LÄS MER: Dietistens sju råd för ett nyttigare julbord (Extern länk)