Fem till tio minuter om dagen i ett riktigt hett skummande bad räcker för att Katerina Janouch ska känna sig uppiggad och glad när hon vill fly vinterkylan.
Foto: LARS PEHRSON
Katerina Janouch vill ha sina bad riktigt heta och med mycket skum. När hettan efter 5-10 minuter avtar stiger hon ur badet. Det räcker, hela dagen är räddad.
Hon har även ett annat sätt att överleva vintern: resa bort, gärna söderut där det är varmt och skönt och där hon kan bada eller åtminstone jogga på stranden och få i sig havsluft och sälta djupt ner i lungorna. Häromsistens var det Barcelonas stränder hon joggade utmed.
- Det är viktigt för mig att komma i väg. Att resa bort är ett sätt att bryta vardagen och inte fastna i gamla hjulspår. Det ger nytändning både i relationerna och i yrkeslivet. När man bryter av förvandlas man på något vis, ömsar skinn. Väl tillbaka blir jag lite ofokuserad, lite trött. Men det går fort över och jag tvingas skärpa till mig. Jag uppskattar också min familj och hemmet mer: den egna maten, sängen, arbetsplatsen, ordningen på mina grejor – om jag nu råkar ha det.
Men som de allra flesta av hennes resor var även helgen i Barcelona långt ifrån någon nöjesresa. Medan mannen och de fyra ännu hemmaboende barnen stannade hemma skrev hon för brinnande livet på sin tredje bok i serien om Cecilia Lund.
Och så fort hon är tillbaka från sina resor väntar föreläsningar land och rike runt om sex och relationer liksom om hennes romaner, bloggandet i Amelia och sexrådgivning – och inte minst familjen. Inte konstigt att saker och ting kan köra ihop sig och hon kan känna sig utmattad.
- När jag glömmer bort möten, dubbelbokar och känner mig stel i axlarna vet jag att det är dags för en paus. Och jag är bra på att ta paus. Jag har inga skuldkänslor för att jag stannar upp. Det behöver inte vara en lång paus, jag gillar mikropauser: några minuters träning, en tupplur eller ett bad.
- Jag älskar vatten. Det är mitt bästa element. När jag har slitit hårt vill jag unna mig något lyxigt. Att bada blir en belöning, en billig vardagsflykt. På vintern badar jag nästan dagligen. Jag tänder ljus och har avslappnande, lite flummig musik på. Jag älskar att stiga ner i det heta vattnet och känna hur det svider mot huden. Det måste vara riktigt varmt eftersom jag är frusen.
Omsluten av vattnet och det svällande skummet drömmer hon sig bort till avlägsna stränder eller förlorar sig i tankar om livet och dess mål.
- Efteråt känner jag bättre kontakt med mig själv – uppiggad, glad och nytänd. Och ett bad på tu man hand är inte heller dumt för nytändning i vintern, säger Katerina Janouch.
