Hon är en engagerad hälsodebattör. Under åren har hon fört fram stark kritik mot livsmedelsverket och hon var först med att ta upp sockerdebatten. Hon efterlyser dessutom ett större fokus på sambandet mellan kropp och själ i sjukvården. Självklart har hon fått motståndare – men hon har också blivit bäst­säljare. Nu vill hon lära människor att älska sig själva – det är det många som har svårt för. Även Sanna ­Ehdin har kämpat med det – hon säger att det hängde ihop med att hon som barn inte blev bekräftad för den hon var, utan bara för det hon gjorde.

– Men det kan jag ju inte skylla på som vuxen. Det går inte att ändra på, bara lära sig av. Därför handlar det om att bli kompis med sina alltför drivande, självförnekande sidor så att de inte tar över.

Det som hjälper henne mest i det arbetet är att hålla stressen stången. Har hon för mycket att göra och för många krav på sig, kör det ihop sig.

–Då börjar jag genast snedprioritera. Jag drar ner på det som jag behöver för att bygga upp mig själv och sätter andras behov framför mina egna.

I det läget får hon värdera, prioritera och hålla hårt på sin agenda. Det viktigaste steget för att ta makten över sitt liv, nå inre framgång och känna kärlek till sig själv kan sammanfattas i en mening: Att man tar reda på vad man verkligen tycker om – och gör det.

– Det kan självklart innebära att man gör gott för andra människor. Att däremot låta bli att göra det man tycker om innebär ju motsatsen: anti-självkärlek.

Det kan betyda att man ibland inte gör något alls. Det viktiga är att avsätta tid och utrymme för sig själv och det man har störst behov av.

Att plötsligt börja älska sig själv är kanske inte det lättaste. Var ska man börja?

– Lyssna inåt och försöka vara snäll mot sig själv. Det var när jag började meditera för 16 år sedan som jag upptäckte att jag inte alls gillade mig själv. Det var en chock. Jag märkte att jag bara levde upp till andras förväntningar utan att egentligen veta vad som gjorde mig glad. Men om andra var glada var jag nöjd.

Att tänka positivt och att tro på framgång kanske inte alls tar oss dit vi vill. De flesta av oss bär på mönster i det omedvetna som hindrar oss. Det innebär att man kan tänka och säga ”jag är värd att må bra”, men på ett känslomässigt plan upplever man inte det. Då är det på känslonivån man behöver hela sig själv.

– Försök att medvetet fokusera på det som du är glad och tacksam för, varje dag.

Själv är hon nöjd med att hon trots sin dyslexi har skrivit sju böcker. Visst, det är en framgångssaga men det har varit en lång och stundtals svår väg till succé. Hon har lagt flera år på att försöka bli en helare människa.

– Min målsättning har varit att läka så mycket som möjligt och i dag vet jag att det går att känna sig nöjd – oavsett förutsättningar.